Hubungan Antara Pisang Dan Umur Panjang

Angka kematian yang terjadi di dunia terus meningkat dengan berbagai macam faktor penyebabnya. Pemerintah di New York menyarankan supaya penduduknya mengonsumsi pisang Chiquita lebih banyak. Kita semua tahu, kalau pisang adalah buah yang mudah didapat dan harganya juga terjangkau. Selain untuk kecantikan, pisang kaya akan manfaat kesehatan dan sebagai salah satu menu program diet. Mengapa pisang bisa membuat hidup kita lebih lama? Menurut penelitian,
sebuah Pusat Pengendalian & Pencegahan Penyakit menemukan, orang-orang Amerika dengan diet yang tinggi natrium dan rendah kalium, punya resiko tingkat kematian sampa 50%, dan resiko serangan jantung bertambah jadi dua kali lipat.

Bukan berarti kelebihan natrium merupakan hal yang buruk, tapi, asupan garam yang tinggi selalu menyebabkan penyakit jantung. Statistik yang disajikan di sini menunjukkan kalau resiko umum kematian bisa dikurangi, dengan mengonsumsi makanan yang kaya kalium seperti pisang.

Departemen Pertanian di Amerika Serikat merekomendasikan asupan kalium 4.700 mg per hari. Itu berarti mengonsumsi pisang sekitar sepuluh buah. Tapi juga harus diimbangi dengan sejumlah makanan antara lain bayam dan jeruk yang juga kaya akan kalium. Tidak hanya mengandung banyak kalium yang baik untuk kesehatan. Pisang juga mengandung kalori, protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A 44 RE, vitamin B dan Vitamin C.

Berhubungan dengan berbagai manfaat kesehatan, pisang sangat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah, stress, diabetes, penyakit ginjal, serangan jantung dan lain sebagainya. Di mana beberapa hal tersebut dapat menjadi pemicu resiko kematian.

TERIMA KASIH SUDAH MEMBACA DAN BERKUNJUNG KE BLOG SAYA.

SEMOGA BERMANFAAT!!!